masaż

Masaż medyczny jest masażem łączącym techniki masażu klasycznego, masażu tkanek głębokich, masażu funkcyjnego i poprzecznego, które są dobierane indywidualnie w zależności od problemu pacjenta. Masaż ten oddziałuje na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, stawy i więzadła, wpływa także na układ krążenia, układ nerwowy, układ hormonalny oraz pośrednio na pracę narządów wewnętrznych. Łagodzi napięcia i bóle mięśniowe, odżywia skórę, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni. Masaż ten leczy i zapobiega wielu chorobom.

Wskazania:

  • praca siedząca, praca przed komputerem
  • ból w wyniku jeżdżenia samochodem
  • zmiany zwyrodnieniowe (kręgów, krążków międzykręgowych – dysków, stawów kręgosłupa)
  • dyskopatia (schorzenia krążka międzykręgowego)triggerpointtherapy
  • wypadnięcie „dysku” (przepuklina jądra miażdżystego)
  • zmiany przeciążeniowe
  • ból i sztywność odcinka lędźwiowego
  • ból i sztywność krzyża
  • bóle szyi, karku i głowy
  • ból odcinka piersiowego, bóle międzyłopatkowe
  • rwa kulszowa (ból promieniujący z okolicy lędźwiowej do pośladka, tylnej powierzchni uda lub do łydki albo stopy)
  • rwa barkowa – ramienna (ból promieniujący wzdłuż kończyny górnej do palców ręki)
  • spięte mięśnie pleców, przykurcze mięśniowe
  • ból kręgosłupa lędźwiowego spowodowany dłuższym siedzeniem (przy komputerze, przed telewizorem itp.)
  • ból korzeniowy, zapalenie korzonków, korzonki (ucisk na korzenie nerwowe)
  • zablokowanie stawów
  • ograniczenie ruchomości w stawach kręgosłupa
  • poranny ból i sztywność po wstaniu z łóżka
  • drętwienie, mrowienie palców rąk, kończyn górnych i dolnych
  • ból nasilający się podczas podnoszenia i przenoszeniem rozmaitych przedmiotów
  • skolioza (boczne skrzywienie kręgosłupa)
  • pogłębienie bądź zmniejszenie naturalnych krzywizn kręgosłupa (lordozy i kifozy)
  • nieprawidłowa postawa
  • ból kręgosłupa po dłuższym staniu w jednym miejscu
  • ból po wysiłku fizycznym (mikrourazy – popularnie zwane „zakwasami”)
  • ból po długotrwałym wykonywaniu tej samej czynności
  • urazy nabyte podczas uprawiania sportu (np. naciągnięcie mięśni, przebyte urazy kręgosłupa)
  • ból przy schylaniu się, skrętach ciała itd.
  • urazy rdzenia kręgowego
  • mechaniczne uszkodzenie kręgosłupa (np. po wypadku)

 

Masaż sportowy w swoich technikach podobny jest do klasycznego masażu leczniczego. Wykonywany jest zdecydowanie silniej i energiczniej.
Celem masażu sportowego jest jak najszybsze przygotowanie do ekstremalnego wysiłku sportowego, osiągniecie maksymalnych wyników sportowych, jak i usuniecie dużego zmęczenia organizmu po wysiłku fizycznym. Na skutek stosowania masażu sportowego dochodzi do usunięcia zakwasów, napięć mięśniowych bądź likwidacji powstałych kontuzji.
Masaż sportowy jest integralnym elementem systemu odnowy biologicznej. Wykorzystywany jest jako środek pomocniczy w profesjonalnych programach treningowych. Pozwala lepiej przygotować ciało sportowca do wysiłku fizycznego. Zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji. Masaż sportowy jest zalecany zarówno sportowcom zawodowym jak również powinni korzystać z niego sportowcy – amatorzy, dla osiągnięcia lepszych rezultatów i poprawy samopoczucia. Techniki masażu sportowego jako działanie terapeutyczne dostosowane s
ą ściśle do uprawianej dyscypliny sportu.

Masaż sportowy występuje w kilku formach, jako masaż:

  • sportowy przed wysiłkowy – ma na celu przygotowanie organizmu do wysiłku sportowego, stosuje się go jako uzupełnienie rozgrzewki, ponieważ powoduje rozgrzanie stawów i ścięgien, rozluźnia mięśnie, podnosi elastyczność i efektywność mięśni;
  • sportowy między wysiłkowy – masaż wykonywany w przerwach miedzy wysiłkami podtrzymuje wysoką aktywność zawodnika w trakcie zawodów, masaż zaopatruje mięśnie w tlen i substancje odżywcze, usuwa toksyny, dzięki czemu mięśnie uzyskują większą zdolność do pracy i szybciej się regenerują;masaz-sportowy
  • sportowy powysiłkowy – ma na celu skrócenie czasu regeneracji organizmu po intensywnym i długotrwałym wysiłku. Jego głównym zadaniem jest usprawnienie krążenia krwi i limfy, a także zmniejszenie powysiłkowego napięcia mięśniowego.

Zastosowanie techniki izometrycznej w masażu sportowym wspomaga trening masy mięśniowej i ma na celu spowodowanie szybkiego przyrostu masy i siły mięśni, zabieg polega między innymi na oddziaływaniu na mięsień napięty izometrycznie.
W celu osiągnięcia maksymalnej formy zawodnika i uzyskania najwyższych rezultatów sportowych, należy stosować specjalny harmonogram masażu sportowego.

Wyróżniamy:

  • masaż przedstartowy,
  • masaż w okresie przygotowawczym do zawodów,
  • masaż w okresie roztrenowania, czyli przerwy,
  • masaż w gorączce przedstartowej,
  • masaż w apatii przedstartowej,
  • masaż między startowy.

Zapraszamy 7 maja do naszego gabinetu.

Kontakt i rejestracja: 07565 777 661

A5 PL